¿Cómo se practica?
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El MLC© se práctica en ciclos de clases semanales (8 a 12 sesiones) de una duración de 1 h. y 30 minutos, talleres y sesiones individuales.
El terapeuta certificado de MLC© guía la sesión en un clima de confianza que facilita la escucha del lenguaje del cuerpo y la liberación de las corazas. Durante una sesión, el participante es invitado a abandonarse haciendo movimientos sencillos, vividos de manera lenta y suave; y, a hacerse sensible a las manifestaciones del cuerpo, de las emociones y de los pensamientos que puedan surgir al hacer los movimientos.
La sucesión de movimientos utilizados en cada sesión se basa en la lógica anatómica y energética del cuerpo y de las corazas, que permite penetrar gradualmente en el cuerpo y liberar la energía vital que se encuentra almacenada debajo de las diferentes capas musculares. De allí, la importancia para el participante de comprometerse a completar el ciclo al que se inscribió.
Al inicio de la práctica del MLC©, es necesaria una entrevista confidencial entre el terapeuta y el participante potencial.
1I De apertura: relajan tensiones y rigideces musculares, liberando la primera
capa muscular, la más superficial.
2I De estiramiento: permiten a los músculos ya abiertos recuperar su alineación,
fuerza y elasticidad. Inciden en la capa muscular intermedia.
3I De armonización: permiten al cuerpo recuperar su unidad, y restablecer un
diálogo entre sus capas musculares superficiales y profundas.
I Pelotas de tenis
I Pelotas de caucho espuma
I Bastones de madera recubiertos de caucho espuma
VER VIDEOEl MLC© se práctica en ciclos de clases semanales (8 a 12 sesiones) de una duración de 1 h. y 30 minutos, talleres y sesiones individuales.
El terapeuta certificado de MLC© guía la sesión en un clima de confianza que facilita la escucha del lenguaje del cuerpo y la liberación de las corazas. Durante una sesión, el participante es invitado a abandonarse haciendo movimientos sencillos, vividos de manera lenta y suave; y, a hacerse sensible a las manifestaciones del cuerpo, de las emociones y de los pensamientos que puedan surgir al hacer los movimientos.
La sucesión de movimientos utilizados en cada sesión se basa en la lógica anatómica y energética del cuerpo y de las corazas, que permite penetrar gradualmente en el cuerpo y liberar la energía vital que se encuentra almacenada debajo de las diferentes capas musculares. De allí, la importancia para el participante de comprometerse a completar el ciclo al que se inscribió.
Al inicio de la práctica del MLC©, es necesaria una entrevista confidencial entre el terapeuta y el participante potencial.
Tipo de movimientos
1I De apertura: relajan tensiones y rigideces musculares, liberando la primera
capa muscular, la más superficial.2I De estiramiento: permiten a los músculos ya abiertos recuperar su alineación,
fuerza y elasticidad. Inciden en la capa muscular intermedia.3I De armonización: permiten al cuerpo recuperar su unidad, y restablecer un
diálogo entre sus capas musculares superficiales y profundas. Material utilizado
I Pelotas de tenis
I Pelotas de caucho espuma
I Bastones de madera recubiertos de caucho espuma
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